142 подписчика
Вы понимаете какое усилие требуется для выполнения того или иного упражнения, как нарастает напряжение во время выполнения подхода, как сложно порой удержать равновесие, преодолеть сопротивление, как неприятно удерживать статическую позу при растяжке.
Вы знаете как болят мышцы после нагрузки, как трясутся ноги после тренировки, как двигаются лопатки, понимаете свое тело.
Это знание - огромное подспорье родителю, который занимается со своим ребёнком. Понимая, как происходит движение, вы легче сумеете объяснить малышу как его выполнить. Сможете подбодрить его не просто общими словами, а со знанием дела, и, конечно, сможете контролировать требования.
Многое нам кажется лёгким со стороны, пока мы не начинаем пробовать выполнять это сами. Требуя от малыша выполнения того или иного движения, мы порой не вполне осознаем каких усилий это требует.
Пробуйте на себе каждое упражнение, создавайте дома ту самую среду, в которой спорт, движение, активность - это часть образа жизни.
Капризов при занятиях будет в разы меньше, если ребёнок будет видеть, что спорт это такая же часть повседневной рутины как мытье посуды, чистка зубов, уборка. Что все в семье это делают просто и с удовольствием.
Около минуты
24 марта 2022