266 тыс подписчиков
Утренние ошибки, которые могут испортить наше настроение, здоровье и весь день
— Забудьте о функции отложенного сигнала;
— Не задергивайте шторы. Солнечный свет поможет вам быстрее проснуться и зарядит энергией;
— Не спешите вылезать из постели. Это может привести к снижению давления и появлению слабости и головокружения;
— Не пропускайте утренние тренировки;
— Отложите телефон в сторону
— Не пропускайте завтрак
— Не налегайте на сладкое
— Очистите мысли
— Без плана – никуда. Запишите на листке или сформулируйте в голове основные задачи, которые вам предстоит решить.
Фото: Barbara Palvin
Около минуты
24 марта 2022
4490 читали