4127 подписчиков
Секрет конечно же не в диетах.
Их столько, и кето, и иг, и пп, только вот что то толстеньких людей все больше и больше.
А на самом деле Вы сами должны думать о том ЧТО
Вы едите. Только от Вас зависит здоровье вашего организма.
Надо есть нормально:
Нормальные порции, вовремя, до определенного времени и полезное.
Мы едим вредное, заедаем, только тогда когда нам скучно, мы не занимаемся важным.
Нам надо учиться развлекать себя не едой, а в удовольствие делать то что нравится.
Жизнь это не борьба, это счастье и любовь к себе в первую очередь.
Старайтесь подпитывать свои позитивные эмоции, а не негативные. Получая негативные эмоции вы их всегда будете заедать животными методами: едой. Это физиология 😉
Не отвлекайтесь от реальности.
Наслаждайтесь жизнью, а не едой, вкусняшки никуда не денутся, перестаньте носить на своих боках жир.
Время весна, как раз сбросить все лишнее. 🔥
Благодарю за❤️
Если Вам интересно все про образ жизни и питание, переходите в телеграмм канал
Марафон стройности
"Ешь. Стройней. Люби"
@menu_club
С Уважением, Наталья Рябчикова,
Нутрициолог
Записаться на консультацию можно написав в директ
"Индивидуальное сопровождение"
#снижениевеса
#мотивацияпохудения
#нутрициолог
#натальярябчикова
#нутрициологмосква
#здоровье #питание
1 минута
24 марта 2022