9484 подписчика
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЗАБОТИТЕСЬ О СЕБЕ?
Практики и рекомендации о том как поддержать себя в эти непростые времена сыпятся как из рога изобилия!
Каждый день я получаю письма, вижу посты в соцсетях с практиками и рекомендациями для "самопомощи".
В большинстве своем это хорошие, работающие практики. И я уверена что вы тоже все это видите и получаете.
Только много ли из них вы реально применяете? Находите время чтобы практиковать, да еще регулярно?
"Вам понадобится всего 10 минут в день" - заманивают вас авторы, - "и результат обязательно будет".
Да, все верно. В наше время сложно уделить 2-3 часа для практики йоги или психологической проработки своих комплексов. Есть люди, которые находят для этого время хотя бы раз в неделю. Как правило это те, кто уже давно практикует йогу, ходит к психологу и т.п. Но речь сейчас не об этом.
Короткие практики действительно могут дать накопительный эффект и этим прекрасны. Но ведь обычно вы их начинаете практиковать, а потом бросаете и начинаете что-то другое. Верно?
Если вы сейчас подумали что все дело в лени отсутствии силы воли то это не так. Дело в другом.
Хотите разобраться и понять что вам мешает регулярно практиковать чтобы поддержать себя?
Я хочу записать небольшой видеоролик об этом, показать на пальцах в чем причина и как исправить.
Но только если вам интересно!
Хотите? Тогда напишите в комментариях "Интересно!" Если будет хотя бы 50 интересующихся - запишу!
1 минута
23 марта 2022
726 читали