23 подписчика
Диетолог предупредила о неприятных последствиях хранения сахара дома
- По поводу нормы употребления сахара ВОЗ нам говорит, что за счет добавленного сахара человек должен получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона. Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня. Если это учитывать, то одной килограммовой пачки хватит на длительное время, – врач-диетолог объяснила Наталья Круглова. - Покупать большие объемы сахара – плохая идея еще и потому, что со временем в нем могут завестись насекомые.
Около минуты
23 марта 2022