28 подписчиков
СВОБОДА! ГРАЦИЯ! КРАСОТА! ЗДОРОВОЕ ТЕЛО! ЗДОРОВЫЙ РАЗУМ!
Или боль, дискомфорт, скованность, напряжение…
Что выбирает ваше тело?
Конечно, первый вариант! Какие могут быть вопросы?
Так почему же тогда, глядя в зеркало, мы восклицаем подобно Мандельштаму-
«Дано мне тело- что мне делать с ним, таким единым и таким моим?»
На протяжении жизни наши невысказанный желания и сдержанные эмоции блокируются в теле. Чувства подавляются. Так формируется «мышечный панцырь».
Сбросив его, человек оставляет позади чувство вины, запреты, связанные с жизнью.
В этом мире тревоги, он выходит за пределы этого мира.
Высвобождение чувств оживляет, сердце 💔 раскрывается, словно цветочный бутон. Где-то внутри, ощущается тепло- и вам говорят, что с вами рядом СВЕТЛО!
У вас появляется новое, неведанное до сих пор чувство внутреннего благополучия, при том, что внешние обстоятельства могут оставаться прежними.
Появляется эмоциональная гибкость. Тело становится расслабленным и одновременно сильным. Вернуться обратно к своему телу и наслаждаться им, помогает телесно- ориентированная терапия. Это направление психотерапии.
Я почему то забыла эту практику, пора возобновлять процедуру, которая включает в себя техники, объединённые общим взглядом на телесные функции( дыхание, движение, статическое напряжение тела/ это новый путь восприятия проблем.
1 минута
23 марта 2022