31 подписчик
Почему Жиры не делают вас полными?
Считается, что именно жиры способствуют ожирению, так как в одном его грамме содержится больше калорий, чем в белках и углеводах.
Но люди, которые питаются продуктами с высоким содержанием жиров (и низким содержанием углеводов) на самом деле употребляют меньше калорий, чем те, кто придерживается углеводной диеты и употребляет мало жиров.
Точно также нельзя винить углеводы в ожирении. Все зависит от образа жизни человека в целом.
Около минуты
22 марта 2022