65 подписчиков
Про сов и жаворонков...
Мой хронотип - сова. До мозга костей сова. Рабочий день начинается после заката, а заканчивается с рассветом и длится около 18 часов. (И, да, я каждое утро встречаю рассвет).
Сколько себя помню, всегда было мучительно вставать с утра, тащиться на учебу. Раскачивалась только часам к 2-3 дня, а уроки уже заканчивались. Зато, во вторую смену чувствовала себя прекрасно. Успеваемость всегда повышалась, а выносливости можно было позавидовать.
А еще, на солнце я себя очень плохо чувствую. Головная боль, красные пятна на теле, раздражительность, слезы градом и прочие "прелести" дневного светила . Так что, я счастлива, когда идет дождь, пасмурная погода и немного прохладно. Солнышко очень люблю, но с раннего детства долго под ним находиться не могу.
Наш мир ориентируется на утренних пташек. Попробуй объясни "жаворонку", что с утра ты словно вареный лук в кастрюле, а твоя рабочая форма приходится исключительно на вечер! Тут же получишь в ответ: ты ленивый, измени привычки, ты просто отлыниваешь от работы, ночью надо спать и т.д.
Даже народная мудрость простив сов: «Раньше сядешь, раньше выйдешь», «кто рано встает, тому Бог подает» ну и т.п.
Однако, ученые давно доказали и обосновали разные циркадные ритмы "сов", "голубей" и "жаворонков".
А кто вы? Расскажите про свой рабочий день, или вечер/ночь?
1 минута
22 марта 2022