Если управлять фокусом внимания...
...можно заметить происходящее вокруг себя.
раньше во время прогулок я втыкала наушники и терялась в собственных мыслях. получались прогулки внутри сознания, лол.
а на самом деле мне нравится:
✔️осознанно вдыхать прохладный воздух
✔️ наблюдать как ветер колышет деревья
✔️ разглядывать птиц (воробьи - фавориты)
✔️ замечать лучи солнышка, пробивающиеся сквозь ветви каштанов
✔️ небо, в любых проявлениях (наверное, единственное, на чем я фокусировалась всегда)
рада, что пришла к этим мыслям.
вновь возвращаюсь к цитате из книги «вино из одуванчиков» ⤵️
«И он понял: вот что нежданно пришло к нему, и теперь останется с ним, и уже никогда его не покинет. Я ЖИВОЙ, — подумал он.»
Около минуты
22 марта 2022