27 подписчиков
Упражнение «Пяточки внутрь».
-Исходное положение – стоим левой ногой на коврике, вторая нога впереди, коврика касаемся только подушечками пальцев.
-Проворачиваем пятку внутрь стараясь минимально двигать коленом - 20 раз.
-Затем повторяем на правую ногу тоже самое.
Молодцы!
Также напоминаем, что в каждой коробке SPORTO.ONE вас ждёт брошюра, в которой вы найдёте комплекс «ПОЛЕЗНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА». А упражнения в нашем блоге дополняют этот комплекс.
Около минуты
22 марта 2022