266 тыс подписчиков
Как понять, что вам нельзя приседать? Фитнес-тренер рассказал, чем заменить это упражнение
Кому нельзя приседать?
Кажется, что это упражнение абсолютно безобидно, но все же некоторым оно может навредить, а именно тем, у кого наблюдаются:
🔺Проблемы с позвоночником
🔺Серьезные травмы коленей
🔺Высокое давление
🔺Варикоз
🔺Длинная бедренная кость
📌 Чем заменить приседания? Рассказываем.
#фитнес
Около минуты
22 марта 2022
3248 читали