13,5 тыс подписчиков
ОШИБКИ, которые совершают ВСЕ во время тренировки.
Ошибки, которые вы постоянно совершаете во время тренировок, могут сказаться не только на вашем результате, но и на здоровье.
Вот самые распространенные ошибки, проверяйте себя:
🔻Пропускать разминку
🔻Задерживать дыхание
🔻Не пить воду
🔻Выполнять одни и те же упражнения
🔻Брать большие веса
🔻Игнорировать технику выполнения упражнений
Сколько ошибок насчитали у себя?
Около минуты
22 марта 2022
522 читали