Почему ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!⁉️Индустрия диет это сплошное надувательство !!!
Подумайте сами, Если была бы хоть одна рабочая диета, то Человек перестал бы выдумывать всё новые и новые...
Давайте разберём:
Большинство людей страдают от нехватки питательных веществ, т.е. они едят слишком много вредного и слишком мало необходимого для организма.( много рафинированной еды, фастфуда, добавленного сахара )
Рано или поздно человек решает привести себя в форму. И, начитавшись советов в сети, садится на ДИЕТУ. Считает калории, придерживается монодиет, голодает.
Что получается ? Ему и так НЕ ХВАТАЛО питательных элементов для нормальной работы организма, а сев на диету он загоняет себя ещё в больший дефицит.
❌ТАК НЕ РАБОТАЕТ❌
По статистике:
👉 после каждой диеты человек набирает +1,5кг, срабатывает механизм компенсации
👉 95% людей, севших на диету, после оценивают свой результат как ПОРАЖЕНИЕ
Почему так происходит ?
👎 ограничения - первая причина, почему вес возвращается
👎 ни одна доступная диета не учитывает особенностей конкретного организма
Своим подходом к рационализации питания, Я разрушаю стереотип о том, что чтоб привести себя в форму, нужен дефицит ккал.
‼️НЕТ‼️
Ни один из моих подопечных не голодает, наоборот, они спрашивают меня: «Не слишком ли много я ем?» 😅 Потом видят как их тело преображается, а на весах появляется минус.
Мой секрет - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД и УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса.
Главная задача НЕ ДИЕТА, а РАЦИОН, с которым Вы раз и навсегда избавитесь от лишних кг
1 минута
22 марта 2022