10 подписчиков
Сильные эмоции
Пошушукаемся о сильных эмоциях: любовь, ненависть, злоба, ревность, зависть ...
Я вот обратила внимание, что окружающее нас пространство регулярно толкает на эмоциональный всплеск: не хочу в школу, хочу шубу( ну, а почему нет?). Зависть, что у кого то есть, а у меня нет. И так до бесконечности.
В какой то момент я поймала себя на мысли что Я - исчезаю и остаётся только клубок нервов и эмоций. И уже Весна- не Весна, ручьи - не ручьи, а годы бегут...
Что помогло? Мне- йога. Причем, не теория ( прана, мантры и что там еще.?.), а сосредоточение на Себе. Своих ощущениях и мыслях. Когда завязываешься в какой нибудь узел с забубенным названием как то не до глупостей в голове- все мысли: как я потом буду выходить из этой позы и что бы ничего не хрустнуло( шучу).И постепенно произошло принятие и спокойствие. Особенно когда расслабляешься в финале занятия и стараешься ни о чем не думать😂.
А еще творчество и самовыражение.Ну, тут по принципу: Смотри, что могу! И приходит гордость за собственные возможности.
Так произошло осознание что я не только по дому работник, а еще и Личность. (Тут, главное, чтоб до Культа Личности не дошло🙂). А с ним и осознание, что мне то много из моих ранних хотелок то и не надо. А с новыми хотелками( мы- девочки, нам можно🙂) приходит только радость и гармония в душу. Как то так.. #эмоции#йога#гармония#непсихолог
1 минута
22 марта 2022