4867 подписчиков
5 день любви к себе. Напомню о первых 4. Понимаю, что в выходные хочется отдохнуть от всего, а не получать задания, поэтому продолжаем сегодня. Поделитесь впечатлениями, полезно ли вам такое?
1день здесь
2 день здесь
3 день здесь
4 день здесь
Все предыдущие дни выше, в любой момент можно начать путь к себе.
5 день. День слова "нет".
Очень важно научиться пользоваться этим словом, когда оно действительно нужно. Здесь у меня есть статья на эту тему, которая поможет говорить "нет" без чувства вины.
Вот так просто можно стать еще ближе к себе: просто скажите "нет", если вы не хотите делать, то, о чем вас просят; когда вами манипулируют или когда просьба вам неприятна.
В этом момент разделитесь на ребенка и взрослого. Взрослый видит, что ребенком манипулируют и помогает, когда нужно ответить "НЕТ". Буду рада, если поделитесь вашими впечатлениями.
Около минуты
21 марта 2022
305 читали