мой 2й день опыта интервального голодания.

вчера я не кушала 23 часа. опишу ощущения.

самое сложное перетерпеть 5-8 ч, когда сахар снижается и приходит в норму. В этот период кушать хочется сильнее всего. Потом только зависимость в голове, что якобы пора кушать и вообще что-то ненормальное происходит.

Сейчас у меня нет тренировок, поэтому переношу это мероприятие норм. Пью чай. Нравится моя лёгкость. Кушать вредности не хочется. Хочется фруктов и гречки.