5289 подписчиков
Успокаиваем нервы
Пока в Москве разбирают антидепрессанты, я нашла для себя альтернативу-чай с мятой:
👍 отлично успокаивает;
👍хороший способ расслабиться после трудового дня;
👍нормализует давление;
👍укрепляет иммунитет, что очень важно сейчас при ковиде и гриппе;
👍уменьшает головную боль;
👍ускоряет обменные процессы в организме, особенно перед летним сезоном;
👍нормализует сон и устраняет тревожность.
Не забывайте побольше гулять на свежем воздухе, читать, заниматься спортом, вязать, готовить, вышивать и желательно не смотреть на сон грядущий новости. Это помогает отвлечься от тревожных мыслей.
Я, кстати, начала больше печь. Предпочитаю что-нибудь без дрожжевое, например, ленивые пироги на сметане - обкатываю новую духовку. Так что рекомендую больше готовить и вторить на кухне - экономно и вкусно.
И как прогнозируют астрологи - все будет хорошо, не переживайте!
Около минуты
22 марта 2022
823 читали