10 подписчиков
В среднем для поддержания здоровья рекомендуют физические нагрузки не менее 4-х часов - ЕЖЕДНЕВНО.
Вы можете сказать, что это фантастика для городских жителей и офисных работников. Но факт остаётся фактом.
И истина, что движение снижает уровень стресса и продлевает молодость.
Биологами доказано что те, кто мало двигается, стареют быстрее. Биологический возраст клеток тех, кто находился в сидячем положении больше десяти часов в сутки, в среднем на восемь лет больше, чем у более активных людей.
Высокий уровень активности в возрасте постарше активируют ген NFR1, защищающий концы молекул ДНК от повреждений☝
Наша практика регулярна и длительность её всего 2 часа😉
Приходите!
🔻ЗАПИСЬ на занятия, курсы, консультации, гвоздестояние и массаж
🔻АкроВыезд 15-17 апреля
Около минуты
21 марта 2022