Ассертивность - фундамент современной личности.
Очередное инородное слово обозначает комплекс навыков, которые помогают в личной и профессиональной жизни. Иными словами, ассертивность - это стопроцентная уверенность в себе, которая не зависит от мнения окружающих и внешних обстоятельств. Это глубинная гармония, возникающая от понимания себя, своих качеств и достоинств. Это новый вид дзена - твоя непоколебимость перед лицом изменений.
Лично мне это слово по душе. Ведь оно включает в себя составляющие личности человека, способного качественно жить, продуктивно общаться с другими людьми, быть успешным и полезным обществу. По сути, это то, к чему большинство из нас стремиться. Но не каждый понимает КАК это всё получить. Глобально - через устойчивое развитие ассертивности, включающую:
✅ психологическое здоровье
✅ адекватную самооценку
✅ экологичное отстаивание границ
✅ беспрепятственное донесение собственных мыслей
✅ проактивность
✅ жизненную позицию «я - Ок, другие - Ок»
✅ саморегуляцию состояния, поведения, мыслей
В следующем посте предлагаю оценить насколько ассертивность развита в вас 🤗
Около минуты
21 марта 2022