13 подписчиков
Не можете взять себя в руки?
Большинство из нас сейчас переживают стресс, тревогу и напряжение. Но, так или иначе, нужно заботиться о своём внутреннем состоянии. Его помогут стабилизировать стандартные, казалось бы рутинные, дела и ваш привычный ритм жизни🙌🏻
Вернитесь к своим обыденным ритуалам или придумайте новые. Это может быть что угодно – поход в спортзал, кофе, просмотр фильма с близкими, обед с коллегами, пробежка или поход к барберу 💇🏻
Выполняя привычные вещи, которые приносят позитивные эмоции, намного проще взять себя в руки. Остановитесь, посвятите время себе и идите дальше, но уже с холодной головой и трезвым сознанием.
Уход за собой – хороший способ стабилизировать психологическое состояние. А мы всегда рады помочь Вам в этом 🤝
Около минуты
21 марта 2022