57,3 тыс подписчиков
Многие приходят в йогу из-за проблем со здоровьем. Спина, суставы, осанка, боли в пояснице и прочее. Кто-то, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.
Я уже говорила про то, что йога может служить отличной профилактикой многих недомоганий или серьезных болезней. Регулярная и индивидуальная практика с учетом физиологических особенностей человека позволяет не просто чувствовать себя лучше, но и свести к минимуму всевозможные недуги.
А моя учебная программа как раз направлена на индивидуальный подход и не только. Ученики 1 потока научились самостоятельно составлять себе программу занятия в соответствии со своими потребностями в данный момент.
- Представьте, что у вас ноет поясница и вы долго сидели.
🙏Благодаря умению выстраивать индивидуальную практику, вы поймете, что вам нужно сделать, чтобы почувствовать себя лучше.
- Или же вы устали и эмоционально измотаны.
🌟Вы построите занятие по-другому.
В моей учебной программе, помимо регулярности и индивидуальности, отдельный блок посвящен именно выходу в самостоятельную базовую практику. Это нужно для того, чтобы после окончания курса вы смогли продолжать регулярно заниматься долгие годы и при любых жизненных обстоятельствах.
Около минуты
20 марта 2022
3042 читали