1501 подписчик
Можно жаловаться на всех, на весь мир, что вас никто не поддерживает, что у вас нет опоры в жизни, что вас никто не понимает, что некому поплакаться в жилетку.
Можно играть в эту игру под названием «Я жертва» бесконечно долго, можно вообще всю жизнь.
Но есть непреложная истина: внешнее – это отражение внутреннего.
И тогда напрашивается вопрос – а вы сами себя поддерживаете, вы сами себя понимаете?
Ведь другие не всегда есть рядом, не всегда знают, какая именно поддержка вам нужна. А если и поддерживают, то исходя только из своего жизненного опыта.
В этом случае очень легко впасть в эмоциональную зависимость от других.
Чтобы поверить в себя, нужно дать самой себе тепло и поддержку.
Когда вы в негативных эмоциях, когда у вас апатия, депрессия, когда вы расстроены, разочарованы, спросите себя: «Как я могу сейчас себе помочь?»
И действуйте.
Самоподдержка – это невероятный ресурс.
От страдающей и несчастной жертвы до сильного и уверенного в себе человека всего один шаг.
И этот шаг может изменить твою жизнь к лучшему…
Ирина Базан
А вы умеете себя поддерживать?
----------------------------------------
Мой Телеграм-канал: t.me/...zan
Про материнство без розовых очков. Про женскую психологию. Про воспитание детей. Статьи, эфиры, видео, бесплатные марафоны, практики. Добро пожаловать!
1 минута
21 марта 2022
101 читали