❤️Страх отвержения. Гадость, которая портит жизнь и молодому, и старому.
Формируется в детстве в результате получения ребёнком опыта, когда внешность, голос, эмоции, желания, нежелания, действия или бездействия, - стабильно подвергались критическим оценкам. Человек со страхом отвержения -человек, зависимый от мнения окружающих. Желание получать одобрение от всех и каждого управляет и властвует над своими собственными хочу и не хочу. И постепенно... они как будто стираются. И человек говорит: «Я не знаю, чего хочу я». Но он точно знает, как угодить другу или «подмаслить шефу».
✅Как себе помогать?
💆🏼♀️Первое и главное-это посмотреть на непринятие вас кем-то под другим углом: отвергают не меня(если, конечно, не было открыто заявлено), а отношения со мной. Согласитесь, это разное.
💆🏼♀️Второе: чему люди, отвергающие отношения с вами, вас учат? Потому что отвержение-важный и необходимый навык. Умеете?
Или выбираете терпеть?
💆🏼♀️Задать себе вопрос: «Я допускаю мысли о том, что другие люди подумают обо мне так же плохо, как и я сам о себе, чтобы что?»
💆🏼♀️Сосредоточиться на себе и верить в свою уникальность.
💆🏼♀️В конце концов, Спасибо людям, которые сами предпочли уйти из отношений со мной, потому что своим уходом помогли сберечь мое время и энергию для чего-то или кого-то более лучшего, полезного и важного для меня.
1 минута
20 марта 2022