13,7 тыс подписчиков
Зеленые овощи🥦 В чем их секрет?
Зеленые овощи не только низкокалорийные, а еще и очень полезные.
Например, они:
🔹Улучшают пищеварение – они содержат огромное количество клетчатки, которая очищает кишечник.
🔹Контролируют аппетит – овощи имеют низкий гликемический индекс, а значит будут дольше перевариваться, и чувство насыщение будет дольше.
🔹Источник хлорофилла – укрепляют кровеносную систему, поддерживают здоровье костей.
🔹Источник антиоксидантов - нейтрализуют свободные радикалы, защищая от развития различных заболеваний.
А какой зеленый овощ вы любите больше всего?
Около минуты
20 марта 2022
425 читали