4 подписчика
Медитация.
Нет ничего проще, не надо каких-то особых техник, просто своё думание надо направить в нужное русло, конечно это НЕ размышление о 100500 вещей одновременно, это размышление например о ЦЕЛИ к которой вы стремитесь и рассматриваете эту цель под разными углами.
Важно наблюдать интервалы тишины между мыслями, чтобы разум был тишиной и не лез в другие темы — тема одна — ваша ЦЕЛЬ.
Размышление должно быть без утраты сознания, и тогда придёт медитативное состояние, и вы увидите вашу ЦЕЛЬ с тех сторон, о которых вы ещё и не знали — и это будет для вас настоящим сюрпризом.
Молчаливые интервалы тишины усиливают вашу концентрацию на цель и она становится ярче и объёмней.
Около минуты
19 марта 2022