8 подписчиков
На этих выходных я прохожу 2-х дневный семинар, работа с телом.
Мы разбираем любимые мною темы:
⁃ расслабление
⁃ уделять время своему телу
⁃ заниматься своим состоянием, не залипать на внешнее, а уходить в себя.
⁃ следить за мыслями, ощущением тела.
Учимся работать с предметами, чувствовать их энергию.
♦️ Как с помощью нефрита ( он на фото) найти зажим в теле и убрать его.
♦️ Простукивая тело полупустой бутылкой воды, можно убрать напряжение в мышцах.
Все эти техники очень простые и не требуют особых усилий.
Настолько простые, что многие не верят в их серьёзность.
Они были изобретены очень и очень давно даосами.
Сегодня еду домой и чувствую особую расслабленность своего тела.
Обожаю телесные практики.
Они помогают уйти от бесконечной гонки, паники, суеты.
❤️🔥 Чувствовать своё тело, значит понимать, а что я сейчас хочу?
А мне нравится, что я кушаю или где я сижу. А этот разговор 🗣 меня устраивает?
А моя работа, она мне нравится?
Нейрографтка, так же учит обращать ваше внимание на себя, на свои ощущения в теле и в мыслях.
Отвлечься от социума, убрать телефон, выключить телевизор, забыть про дела, суету и погрузиться в свои ощущения.
Около минуты
19 марта 2022