5 подписчиков
Стресс играет огромную роль в ваших успехах и неудачах ❗️
🔻Одной из причин, которой можно объяснить отсутствие результатов у многих людей является стресс.
Основная причина: По которой стресс замедляет ваш прогресс– это повышение уровня гормона кортизола в организме. Повышенное количество кортизола провоцирует накопление жира!
🔻Вторая причина: Потеря контроля над количеством съеденного.
🔻Следующий фактор, замедляющий спортивный прогресс – это уровень вашей внутренней энергии. Если вы ежедневно сконцентрированы на негативных эмоциях – уровень внутренней энергии стремительно падает. Вы ощущаете чувство «выгорания», вы «изношены» морально и физически и последнее, чем вам хотелось бы заниматься – это тренировки. Стресс просто высасывает из вас жизнь, и все, чего вам хочется – это лежать на диване несколько часов.
Если вы чрезвычайно подвержены стрессу, и он истощает ваши энергетические запасы – это серьезный повод задуматься и оценить обстановку. Вам необходимо найти способ побороть это негативное воздействие как для того, чтобы избавиться от лишнего жира, так и для того, чтобы сохранить здоровье и нормальную работу функций организма.
🔻Каждодневная усталость неизменно снижает общее качество жизни. Так что этот фактор нельзя не принимать всерьёз❗️
1 минута
19 марта 2022