265,5 тыс подписчиков
Как проработать мышцы за 15 минут: эффективный комплекс упражнений, который не займет много времени
Этот комплекс стоит выполнять довольно быстро, стараясь не делать больших перерывов между упражнениями. И главное — не забудьте про разминку перед тренировкой: она поможет разогреть тело, избежать травм и улучшить результаты. Например, с этим отлично справятся прыжки на месте.
#фитнес
Около минуты
19 марта 2022
5126 читали