6 подписчиков
Мне потребовалось 27 лет, чтобы понять, что мой образ жизни, мышление и отношение к разным жизненным ситуациям и людям☝🏻в некотором роде, неверный🤔
Частые стрессы, депрессии… постоянное самокопание и самоедство😓 на повторе негативные события, эмоции… неумение отдыхать и расслабляться; игнорировать сигналы SOS своего организма и делать вид, словно, все хорошо.
По итогу👉🏻круговорот из одной депрессии в другую, отсутствие настроения и постоянный поток мыслей в голове🤯
Задаюсь вопросом, как Я еще не сошла с ума?!😵💫
Сейчас☝🏻Я учусь слушать себя и свой организм. Учусь понимать его и принимать ситуации без дальнейшего негативного последствия для себя. Начала медитировать🧘🏻♀️ к слову, ощущения прекрасные🙌🏻 Я расслабленна и в покое😌 Перешла на частично (пока что) правильное питание🥗 Больше отдыхаю и работаю, исключительно, в удовольствие❤️ мне хорошо и комфортно😌 а это - главное☝🏻
P.S: Для тех, кто тоже хотел/хочет заняться медитацией, рекомендую скачать мобильное приложение - SATI📱
Около минуты
19 марта 2022