1 подписчик
🗓 1 Февраля ухожу в детокс!
С января старался ограничивать себя в соц.медиа. Получилось 50/50. Но прям интерес почувствовал и желание пилить контент. От всего нужно отдыхать. Инсайт 😅
В прошлом году, с начала Февраля ушёл в кроссфит и правильное питание. Ушло почти 17 КГ. Весь год я старался удерживать форму и соблюдать базовый калораж. Но нет предела совершенству и вот решил, что февраль 2021 года идеальный месяц для повторения.
И так:
📍Никакого Сладкого
📍Никакого Кофе
📍Никакого Кальяна
📍Никакого Алкоголя
📍70/30 овощи/мясо
Минимум до конца Февраля, в идеале подольше 😅
Спорт!? Наверно да! Пока концентрируюсь на минимальных ограничениях.
Хочешь поддержать!? Поставь лайкосик))
Около минуты
18 марта 2022