1 подписчик
Друзья!
Очень много вопросов о том, как сделать сон крепче, если вы продлеваете фазы сна постоянно только грудью/бутылкой.
⠀
Ставим ❤️, ловим подсказки🤗
⠀
Начинаем «воспитание» всегда с анализа гигиены сна, комфортно ли малышу спать в таких условиях?
⠀
Далее, проверяем режим, физиологичен ли он? Подходит ли крохе время бодрствования (вб)?
⠀
Нет ли перегула/недогула?
⠀
И только потом, с вечернего укладывания мы постепенно начинаем убирать грудь на более раннее время.
⠀
Например:
⠀
Покормили в комнате, не ассоциировавшей у малыша со сном, пошли на 30-40 минут в ритуалы (купание, надевание пижамки и тд), заходим в спальню, закрываем шторки, включаем белый шум (бш) и начинаем укладывание.
⠀
Далее у вас два пути:
⠀
1. Обучить навыку самозасыпания (тут рекомендую брать консультанта, он будет на 100% принимать решение, как быть в той или иной ситуации), самостоятельно тоже можно, но хватит ли вам выдержки?
⠀
2. Заменить ассоциацию грудь на другую ассоциацию: поглаживание, пение колыбельной, просто быть рядом, лежать вместе (при совместном сне).
⠀
И всегда, друзья, как говорится 7 раз отмеряем, один раз отрезаем!
⠀
В течение дня, на сны также продолжаем и повторяем все свои действия, которые были на вечернее укладывание, не путаем малыша!
⠀
Ну а если никак самой, приходите, я вам всегда помогу. Сейчас делаю большие скидки на индивидуалку, пишите❤️
1 минута
18 марта 2022