636 подписчиков
7 марта у христиан начался Великий пост. Продлится он 48 дней и завершится 24 апреля наступлением Пасхи.
Из рациона, необходимо, исключить: мясо и птицу, мясные полуфабрикаты и колбасные изделия, молочные и кисломолочные продукты, яйца, алкогольные напитки, кондитерские изделия.
Себе можно позволить: овощи, фрукты и ягодами, бобы, чечевицу, сою, фасоль, все виды злаков, орехи, сухофрукты, грибы, черный хлеб, хлебцы, все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу, мед.
Несколько постных видео рецептов будут на этом канале, которые разнообразят Ваш рацион во время поста.
Около минуты
18 марта 2022