657 подписчиков
Как сделать так, чтобы всегда чувствовать себя хорошо?
Если понаблюдать за братьями нашими меньшими, то многое проясняется. Они постоянно рефлексируют, то есть не отделяя себя от мира постоянно наблюдают за всем остальным в этом же мире.
Чтобы преимущественно чувствовать себя хорошо - нужно разобраться в себе, а для этого необходимо разбираться в других людях. В данном случае одно от другого неотделимо.
Так вот, для того, чтобы "изменить мир" нужно начать с себя, где имеется в виду то, чтобы почувствовать себя в другом образе. Перед зеркалом рефлексировать не получится, нужно самовыразиться - сделать какое-то дело, совершить поступок, чтобы захотелось сказать себе: "Ну, какая/ой же я молодец!".
Это и будет началом к "карьерной лестнице" формирующегося хорошего настроения и прямой путь к повышению самооценки.
Как правило занижают нам самооценку люди, вокруг которых вращаемся мы, но они в ответ не вращаются вокруг нас, а преимущественно только вокруг себя.
Нужно представлять себя в разных ситуациях своего желаемого будущего, расти и развиваться, искать рядом тех людей, которые носят в себе те же мыслеобразы и эмоции, так же самовыражаются. Настроение будет не то, что хорошим, оно будет прекрасным. Всегда!
Ну и конечно важно помнить про сон, питание, спортивные нагрузки, улыбки)).
Частый лозунг "Радуйся жизни" в ответ на поставленный вопрос начнет работать только тогда, когда улучшатся показатели нашего психического здоровья. Рефлексируйте!))
Будьте счастливы! До новых встреч!
1 минута
18 марта 2022