Еда на день. Снова белок В приоритете 50% В сутки. Плюсанула слегка. Это из за тренировки силовой. Пока не расстроилась. Продолжаю. Нужна поддержка хоть словом. Одной тяжело. Пишите В Телеграмм. Жду ваших идей рецептов И просто доброго слова наставления.