8570 подписчиков
Самые большие переживания у нас вызывают поступки, совершённые в пылу страсти. Такие поступки часто заставляют нас сожалеть о содеянном. Именно такими эмоциями мы все хотим управлять, чтобы не “натворить дел”.
⠀
До того, как известный нейробиолог Джозеф Леду явил свету свои исследования эмоций, многие специалисты считали, что мы успешно можем управлять такими эмоциями силой мысли. Сказал себе: “Я спокоен” и успокоился. Но почему-то этот способ далеко не всегда срабатывает?
Дело в том, что у нас в мозге есть серьёзные товарищи, отвечающие за формирование эмоций. Миндалевидные тела. Эти ребята являются самой настоящей службой экстренного реагирования, которая работает для нашего с вами выживания.
Когда к этим ребятам поступают сигналы от наших органов чувств (глаза, уши, нос и тд) , они мгновенно оценивают их на предмет угрозы:
“Опасно?”🤯 “Обидно”?😢 “Страшно?” 😱
И если ситуация критическая, миндалины сию секунду дают команду действовать.
Например, вы встретили медведя в переулке. Сигнал мгновенно передаётся в нужные отделы мозга. У вас учащается сердцебиение, мышцы напряжены, вы испытываете СТРАХ!😱Какой тут контроль? Бежать оттуда, сверкая пятками.
⠀
А вот если ситуация менее критическая, то раздражающий сигнал пойдёт длинным путём и непременно попадёт в думающую часть мозга. Например, вы встретили коллегу, который вас страшно бесит. Зубы сжались, взгляд исподлобья выдаёт вас с потрохами - ГНЕВ😡. Как раз здесь вы можете оценить событие и принять взвешенн
1 минута
18 марта 2022
660 читали