266,2 тыс подписчиков
3 вредные привычки в тренировках, которые мешают заниматься продуктивно
Если вы серьезно относитесь к своему здоровью, то наверняка находите время на тренировки. Ваши фитнес-цели важны, и вы находитесь на верном пути к их достижению. Или вы только так думаете.
Есть несколько вредных привычек, которые вы, возможно, такими не считаете. Однако на самом деле они удерживают вас от достижения результатов, а именно:
1. Вы не бросаете себе вызов
2. Вы «прикованы» к своему отображению в зеркале и забываете про мышцы спины
3. Вы резко меняете программу тренировок
📌 Подробнее о вреде каждой из этих привычек — рассказываем в материале.
#фитнес
Около минуты
18 марта 2022
4681 читали