3555 подписчиков
ПРАЗДНИК: Всемирный День сна Хороший сон в наше время – это обязательное условие. Более того, крепкий сон называют благословлением. Но мы очень часто отодвигаем его на второй план, и пытаемся продлить нашу активную деятельность далеко за полночь. Но сомнологи и медики в один голос заявляют: Сон – это наше всё. Серотонин, здоровые нервы, перезагрузка, очищение организма, ясный ум и ваш внешний вид. Поэтому у Сна есть свой свой праздник.
Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) прошёл 14 лет назад по инициативе Международного комитета дня сна и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия.
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому мы просыпаемся с ощущением свежести и прилива сил.
В этот день устраиваются конференции и симпозиумы о влиянии сна на здоровье человека и общества.
Около минуты
18 марта 2022