2885 подписчиков
Как год встретишь, так и проведёшь💌
В этом году мы с друзьями славно отметили Новый год, завершили празднование утром и разошлись по домам поправлять здоровье и восстанавливаться.
Я приняла решение, первая тренировка состоится непременно 1 января.
Спустя два с половиной месяца ответственно заявляю, что не бросила, и обещания, данные 1го января 2022 года держу.
1️⃣Я не ем после 19:00(исключение-дни, когда работаю допоздна)
2️⃣Я тренируюсь 2-3 раза в неделю
3️⃣Отказалсь от употребления алкоголя в любых видах(дело в том, что от бокала-другого я отлично отекаю, набираю воду, а ещё алкоголь содержит много сахара, что тоже не добавляет мне комфорта в моей большой «спортивной гонке»😹)
Каждый месяц я делаю фото себя в зеркале, исключительно пунцовое selfie, радостное и счастливое в каплях пота(извините за подробности), чтобы не сдаваться и напоминать себе, какой длинный путь я прошла😸
ПС а ещё я делаю массаж сухой щеткой, говорят, это очень полезно, прикрепляю простую схему, может будет полезно❤️
Около минуты
18 марта 2022
125 читали