69 подписчиков
Надеетесь, что когда-нибудь настанет момент и нервы в жизни закончатся?
Этого не произойдёт.
Потому что переживания в голове – это прямое следствие того, что мы высокоорганизованные биологические существа. Только у одноклеточных метаний и терзаний быть априори не может.
Делая выбор в пользу ума, мы платим за это цену – бесперебойный стресс мозга, ежедневное прогнозирование и предотвращение нежелательных событий в жизни.
Поэтому надо принять факт того, что жизнь без нервов – это для умного человека недостижимая утопия, а следовательно слова: «Жизнь сложная штука», – как данность.
А вот с данностью уже работать намного проще. Нужны конкретные реальные поступки на ее воздействие.
Чтобы справиться со стрессом, самое главное контролировать внимание, его необходимо на что-то переключать, ни на кого-то, люди спасением не являются, а на что-то.
Хороший способ компьютерные игры, от себя рекомендую Zelda. Изучая мир, пропасть из стрессовой реальности можно на много часов, когда мозгу будет достаточно, он вытащит в реальность вас сам.
Около минуты
18 марта 2022