Прогулка на природе — отличный способ расслабиться, освободить сознание от лишних мыслей, получить эфир и кислород и заодно приятную физическую нагрузку. Но не только это. В окружении растений хорошо практиковать осознанность. Она помогает видеть более ясно и воспринимать вещи такими, какие они есть. Быть осознанными значит быть внимательными, но без осуждения. Такой взгляд на природу поможет более полно использовать её как ресурс для восстановления.