1 подписчик
Эмоциональное выгорание трейдера.
Выгорание-это состояние, при котором вы полностью теряете интерес к торговле из-за накопившегося психического и физического истощения.
Находясь в этом состоянии вы принимаете необоснованные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее чувство подавленности.Вот некоторые тревожные симптомы этого явления:
Просыпаясь, вы убеждены, что наступивший день не принесёт положительных результатов в сделках.
Вам морально тяжело торговать
Вы начинаете думать, что занимаетесь бесполезной работой
Вы становитесь отрешённым, почти ни с кем не общаясь, стараясь погрузиться в работу, но результаты становятся ещё хуже.
Выгорание опасно тем, что может сказываться не только на профессиональной деятельности, но и на всех сферах жизни трейдера.Для того, чтобы восстановить работоспособность-потребуется время. Что делать, чтобы как можно скорее прийти в форму?
📌 Осознать причины, почему это произошло. Ими могут быть: неоправданные ожидания, монотонность деятельности, недосып, отсутствие баланса между работой и жизнью, и т.д.
📌 Начните каждый день выделять время, чтобы разгрузить голову, заботьтесь о себе, занимайтесь спортом и высыпайтесь.
📌 Отведите определенное время для торговли, а затем остановитесь. Убедитесь, что вы думаете о чём-то ещё, кроме трейдинга.
📌 Поставьте себе чёткие цели и распределите их поэтапно.
Эмоциональное выгорание - довольно неприятное состояние, которое может пережить каж
1 минута
18 марта 2022