Найти тему
6 подписчиков

Топ-5 хобби против тревожных состояний:


1️⃣ рисование (хоть ручкой на салфетке)

2️⃣ валяние - Отлично сбрасывает стресс и успокаивает

3️⃣ вязание - сосредотачивает на реальности

4️⃣ бисероплетение - голова и руки точно будут заняты

5️⃣ вышивание - самое простое, можно отключить голову и сосредоточится только на иголке и схеме

Итого: от тревоги может помочь все, что возвращает в реальность, а реальность определяет восприятие (с) Звездные войны

#хобби #творчество #стресс #тревога #топ
Топ-5 хобби против тревожных состояний: 1️⃣ рисование (хоть ручкой на салфетке) 2️⃣ валяние - Отлично сбрасывает стресс и успокаивает 3️⃣ вязание - сосредотачивает на реальности 4️⃣ бисероплетение -
Около минуты