8869 подписчиков
Онлайн КУБОК «Железный Человек» по гиревой гонке состоит из 6 этапов:
I этап (6 марта – 17 марта): ДЦ 250 (необходимо сделать 250 толчков по ДЦ одной гирей за наименьшее время)
II этап (18 марта – 3 апреля): Толчок 1000 (необходимо сделать 1000 толчков одной гирей за наименьшее время)
III этап (4 апреля – 20 апреля): Рывок 500 (необходимо сделать 500 рывков одной гирей за наименьшее время)
IV этап (21 апреля – 9 мая): Длинный цикл 500 (необходимо сделать 500 толчков по длинному циклу одной гирей за наименьшее время)
V этап (10 мая - 30 мая): Рывок 1000 (необходимо сделать 1000 рывков одной гирей за наименьшее время)
VI этап (1 июня - 19 июня): Толчок 2500 (необходимо сделать 2500 толчков одной гирей за наименьшее время)
Около минуты
17 марта 2022