6 подписчиков
ПРО ТЕМП В ПСИХОТЕРАПИИ
Когда я начала свою личную психотерапию и начала видеть реальные изменения (примерно года через 3), я подумала, что сейчас быстро избавляюсь от лишнего, проработаю все травмы, освобожу всю свою энергию и стану абсолютно счастливым человеком.
Только сейчас, спустя 10 лет я понимаю, какая это утопия.
У каждого человека свой личный темп и свои психологические защиты. Если человек не готов освободится от чего-то тяжелого в своей жизни, нет достаточного внутреннего ресурса, психика его ни за что не пустит. На то они и защиты, когда-то они помогли выжить и не сойти с ума от внутренней боли. А если человек готов, по большому счету, не важно какой метод и терапевт. Это просто произойдёт естественным образом. Психика даст доступ к воспоминаниям, а человек отгорюет и отпустит, уже в безопасном для него пространстве.
Сейчас моя личная терапия проходит без конкретного запроса (кроме расстановочного метода, там всегда работа с конкретным запросом). Я удивляюсь гибкости психики, которая постепенно отпускает, то что уже мешает и хочет быть пережитым.
Когда клиенты спрашивают меня , сколько раз нужно посещать терапевта, я отвечаю, что у каждого человека свой темп и ресурс. Конечно, для решения проблемы и движения , один раз в неделю, было бы хорошо и хаотичное посещение не даст желаемого результата. Но нужно учитывать собственную готовность.
Когда внутренний конфликт назрел и требует внутри быть разрешенным, никакие силы не смогут этому помешать.
#психотерапия
1 минута
17 марта 2022