2 подписчика
Включаем чувственность🥰
В течении дня отслеживайте свой фокус внимания. 80% оставляем в себе.
💎Сели на стул, чувствуем как на нём сидим, какие мышцы включены. Удобно ли на нём сидеть?
💎Берём стакан в руку и чувствуем, как ладонь касается стакана.
💎Включаем внимание, когда одеваемся и раздеваемся, чувствуем как руки скользят по телу🤤
💎Ощущайте как вы дышите. В течении дня останавливайте внутренний диалог и почувствуете своё дыхание.
💎 Если моем посуду, то как ребёнок следим за тем, как это делаем. Куда ведём губкой, какая по тёплоте вода.
Очень сильный ресурс 💎
Около минуты
17 марта 2022