6 подписчиков
ПРЕДУПРЕЖДАЕМ СРАЗУ!
Никакой магии не существует!
Но действуя грамотно, можно ускорить свой путь к телу мечты😏
Перейдём к советам:
1. Ешьте больше белковых продуктов и овощей!
2. Соблюдайте питьевой режим!
Опирайтесь на норму 25-30мл жидкости на кг веса.
3. Выходите на улицу и гуляйте по часу каждый день!
4. Добавьте в свою жизнь силовой тренинг!
2-3 раза в неделю будет идеально👌🏻
5. Если по душе групповые занятия, сочетайте их с занятиями в тренажёрном зале.
Это будет вдвойне лучше!
Придерживаясь этих простых советов, у вас получится значительно ускорить и упростить свой процесс подготовки к лету👌🏻
А какие фишки есть у вас?
Пишите их в комментариях.
Делиться полезным - очень круто 👍🏻
И переходите на наш сайт: sky-fitnes.ru
Около минуты
17 марта 2022