КАК ОТДОХНУТЬ, СДЕЛАТЬ ВСЕ ДЕЛА И НЕ УСТАТЬ?
⠀
Вечный женский вопрос - как? Домашние дела никто не отменил, а организм просит, нет требует отдыха...
🔺Есть очень много вариаций для разгрузки себя.
🔸1. Делигируйте обязанности на всех домочатцев. Для этого нужно предварительно подготовиться и написать список необходимых дел на выходной. Конечно же, все будут возмущаться, но по другому вы себя не сбережете
🔸2. Помощники в виде приглашённых служб (клининг, доставка еды, прачечная и вообще наличие домработницы). Один момент может смутить - вы никогда не узнаете какие продукты в доставленные блюда, качественно ли все вымыто и какими средствами. Необходимо научится доверять людям
🔸3. Сделать все самой, определив время на этот объем работ до 16.00. Тогда у вас останется весь вечер на себя и отдых. Опять же, если просидеть у телевизора или в общении с братьями по разуму, то затраты сил не восстановятся, а ещё больше растратятся.
🔸4. После завершения всех необходимостей, нужно включить вашу любимую музыку, немного потанцевать (даже без пары) или посмотреть мультфильмы (желательно из репертуара прошлого века) и найти время на 30 минутную прогулку.
🔸5. После завершения всех необходимостей, нужно провести время, занимаясь тем, что вам приносит удовольствие.
🔺Наш организм очень хорошо реагирует на "позволения" ему чего-либо. Насладитесь всем понемножку и завтра утром почувствуете прилив сил.
🌺Отвечу на ваши вопросы в WhatsApp +79153573963
1 минута
17 марта 2022