76 подписчиков
Как не загонять себя в угол и концентрироваться на позитиве?
Сложно, особенно, если навалилось сразу много всего. Но можно.
Во-первых, нужно быстро переключаться с выполнения одного дела на другое. Во-вторых, окружать себя и своё сознание позитивом. Что можно сделать:
· приобрести вещи, которые нравятся;
· создать уютное пространство дома;
· смотреть комедии и юмористические передачи;
· читать познавательный и развлекательный контент;
· заняться спортом, который будет отнимать много сил;
· попробовать что-то новое (блюдо, игру, хобби и прочее).
Всё это направлено на переключение внимания и отвлечение от грустных мыслей. Поэтому заряжаемся позитивом, разбавляя жизнь приятными вещами. Улыбчивой недели! Ну и для расслабления можно посмотреть на улыбчивые пушистые антидепрессанты.
Около минуты
17 марта 2022