Найти тему
34 подписчика

КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СЕССИИ...


Погружение происходит онлайн через Skype, Zoom или любой мессенджер. Камеру не включаем, работаем голосом.

Макияж и прическа не важны :).

Погружаться можно сидя или лёжа, кому как удобнее.

ДО СЕССИИ:

1. Установить на компьютер/телефон соответствующие приложения Skype, Zoom или любой мессенджер и прислать мне идентификатор.

2. Приготовьте воду, маску, плед, бумажные салфетки, если Вам будет так удобнее.

3. Позаботьтесь о том, чтобы Вас не беспокоили люди и домашние животные в течении минимум 3-х часов.

4. Приготовьте хорошие наушники с микрофоном. Если они беспроводные, убедитесь, что зарядки хватит на 3 часа минимум.

5. Если нужна запись сеанса, то лучше заранее напомнить об этом.

ВО ВРЕМЯ СЕССИИ:

6. Телефон на все время сессии лучше перевести в режим "Не беспокоить" или "Луна", чтобы не отвлекаться.

7. Если мой темп покажется Вам быстрым/медленным - не стесняйтесь меня корректировать под себя.

Прямо голосом во время сессии замедляйте/ускоряйте меня.

8. Если зависнет/пропадет интернет-соединение - тревожиться не стоит. Я перезвоню Вам и мы продолжим с того места,

на котором остановились.

ПОСЛЕ СЕССИИ:

9. Можем включить камеры и обменяться впечатлениями.

10. Желательно принять душ. Потребуется сон - поспите. Можно прогуляться по улице.

11. Возможно появится желание скушать чего-нибудь вкусненькое... Не стоит отказывать себе.

За день до проведения сессии исключить прием кофе, крепкого чая, любые стимуляторы, успокоительные средства, алкогол
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СЕССИИ...  Погружение происходит онлайн через Skype, Zoom или любой мессенджер. Камеру не включаем, работаем голосом. Макияж и прическа не важны :).
1 минута