597 подписчиков
- Я не могу, у меня батарейка села. - порой говорим мы в ответ на приглашение что-то делать или просто пообщаться.
Как же подзарядить свою батарейку?
Для того, чтобы подзарядить, важно наблюдать за собой. От каких мыслей, действий, разговоров батарейка садиться, от каких заряжается. И важно понимать, когда она в рабочем состоянии.
На фото маленький чек-лист наблюдений. Напишите на каком уровне ваша батарейка сейчас, что разряжает вашу батарейку, что заряжает. Понаблюдайте за собой и создайте привычку вовремя напитывать свое состояние энергией. Не доводить себя до истощения. Нам нужны силы, чтобы жить, творить, общаться
Есть два универсальных способа, которые помогают зарядить батарейку
1. Забота о других
2. Ставить цели и достигать их
Помогая другим, у нас включается быстрая зарядка своих ресурсов
Ставя даже маленькие цели, мы находим точку опоры сейчас и создаем будущее в настоящем
Около минуты
17 марта 2022